什麼是整脊學?

kL9p2oQ9

什麼是整脊?
世界各國歷史，都因武術的發展，延伸各種脊椎、骨骼的整復手法，中國以武術背景發展「國術接骨」中醫發展「脊骨推拿」等傳統民俗療法。整脊醫學有三不政策：「『不打針、不吃藥、不開刀』，運用自然徒手的功夫，技術進行推拿的治療，打針與開刀都是屬於侵入性、破壞性的醫療方式，甚至針灸也是盡量避免，至於吃藥，無論中藥、西藥對人體其實都是有一定的害處，提倡用自然的雙手來進行醫治，是最自然，最安全的治療方式。」

ps :
(現在台灣的整脊手法大都接受專業訓練並非出自於傳統國術館的國術、在台灣絕大部分由美國的醫生

D.D.Palmer及台灣整脊之父- 苟亞博兩個學派發展出、因此如果不是出自於這兩派整脊學說大都是掛羊頭賣狗肉之嫌疑、另有一派出於"日系筋骨整復"現在台灣所學人數不多。)

脊椎矯正原理
脊椎矯正術是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎。亦即依脊椎所分佈的解剖學部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙、自然、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將脊椎矯正，使脊椎神經得以舒解，除了解除病痛的根源，讓每一脊椎神經傳導正常，更是一般醫療做不到的效果。由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，更因效果快速

整脊術的優點
根據美國一項研究，把63位年齡介於8歲至55歲之間的腰部疼痛病患，分別接受脊椎矯正術、按摩、肌肉電刺激及護腰帶等四組治療方式，結果發現脊椎矯正術對腰痛的治療效果最好，它的效果比護腰帶好一倍，比肌肉電刺激好兩倍，比輕度按摩好四倍。由此研究得知，脊椎矯正術治療腰痛效果大於其它方法，當然更無如開刀所引起的危險性。

整脊術與脊椎神經的關係
人體的神經系統主要分成中樞神經及周圍神經兩大系統。若以其分佈區域的不同，又可分成軀體神經及內臟神經兩大系統。軀體神經分佈於體表和運動系，亦即凡屬能靠自己意志控制的肌肉（如四肢及體表的肌肉），均屬軀體神經負責；內臟神經又叫自律神經，由交感神經和副交感神經構成，分佈於全身的內臟、血管、腺體。由此可知，人體的神經，不但負責人體四肢及體表，也負責所有的內臟、血管及腺體器官。因此只要有一條脊椎神經受壓迫，不但會引起四肢體表疼痛，亦會引起內臟等器官的症狀出現。

引起脊椎神經壓迫的原因
1.人體頸椎神經壓迫的原因：大多出自於枕頭過高，由於頸椎的正常弧度為前突狀，若枕頭太高，將改變此弧度，造成頸椎前突消失，而壓迫神經及椎動脈，造成頸部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或無力，亦會引起腦部缺氧、頭暈、頭痛、失眠及腦神經衰弱等問題。其它如長期夾電話工作者、低頭工作者、常以沙發把手當枕頭者、躺在床上看書、看電視者及喜歡跳水者，均容易引起頸椎弧度改變，而壓迫頸椎神經及椎動脈，造成上述症狀。值得一提的是，上了年紀的人，應保持頸椎柔軟，因為僵硬的頸椎，較容易引起頸椎神經及椎動脈的壓迫，不但容易引起上述症狀，亦會因血壓上升而造成中風及腦血管病變。

2.人體胸椎神經壓迫（或胸椎側彎）的原因：
最長常見於長期單邊肩挑重物、長期姿勢不正（如躺在床上看書、看電視）、長期運動及活動不夠、單邊運動造成兩側胸椎肌肉鬆緊度不均、骨盤傾斜造成胸椎產生代償性側彎，均為造成胸椎側彎、胸椎神經壓迫的原因。其它如外力重擊、車禍、或碰撞等，亦會引起胸椎神經壓迫而造成胸腔器官（如心、肺、肝、胃、腎等）症

3.人體腰椎神經壓迫的原因：
最常見是由坐姿不良所引起（坐沙發椅翹腳）；其次為常年工作勞累致使脊椎兩側肌肉張力不平衡所引起；以及因常彎腰拿重物，致使椎間盤（俗稱軟骨）突出所引起；因肥胖使腰椎長期支撐過重，造成腰椎滑脫所引起；因鈣質流失或攝取不足造成骨質疏鬆所引起；因長期坐辦公桌而造成肌肉疲勞所引起；因缺乏運動造成肌肉延展性與耐力功能降低所引起；以及因運動傷害、外傷、床墊過軟等原因均可造成腰椎神經壓迫。

4.消化吸收不良及荷爾蒙分泌失調者，因脊椎周邊的韌帶、肌肉組織結構及彈性不良，所有脊椎都容易偏移；同時也是經常「落枕」及「閃到腰」的原因。

5.慢性疾病、腎臟、甲狀腺、副甲狀腺等疾病，造成礦物質（含鈣質）代謝異常，椎體易退化萎縮，軟骨組織亦容易鈣化，影響脊椎結構甚巨，尤其最易造成腰椎神經及坐骨神經壓迫（如腰酸背痛、腳痲、腿無力、腿行動不便、便秘、頻尿等）。

脊椎神經的重要
人體脊椎神經共有31對，由上至下分成頸椎神經8對（簡稱C1∼C8），胸椎神經12對（簡稱T1∼T12），腰椎神經5對（簡稱L1∼L5），薦椎神經5對（簡稱S1∼S5），尾椎神經一對（簡稱Co）。每一對脊椎神經又分成前、後兩支，依功能分別負責軀體神經及內臟神經（即自律神經，由交感神經及副交感神經構成）。軀體神經分佈於各肢體肌肉，而內臟神經分佈於全身的血管、腺體、內臟。由此可知，人體脊椎神經管制人體全身各部份。

脊椎矯正效果
1.與年齡有關，依年齡不同，矯正效果不同。年紀愈輕，效果愈快；年紀愈大，脊椎附近之肌肉韌帶等軟組織愈僵硬，矯正效果較慢。

2.與神經壓迫時間有關。神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好；神經壓迫時間愈長，會使附近之組織構造形成鈣化現象，則矯正效果較慢。

3.與個人工作情況有關。工作較輕鬆者，矯正效果較好；較須使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢；適當的運動可增加治療效果。

4.與個人姿勢習慣有關。如站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關；不良姿勢習慣者，矯正效果較慢。

5.矯正期間使用輔助器材可縮短療程。如腰椎側彎者，使用護腰帶輔助；頸椎有問題者，使用健康枕頭輔助；如腰椎常酸痛者，可將靠背放在坐椅上，以減少腰椎負擔。

gart2001

感覺整脊會有風險，很可怕

miky0110

可惜覝在的老師傅很多都沒做了，而又有很多年輕師傅都隨便用一用，有時還會傷更重，我切身之痛呀

jilsdeng

長知識了，謝謝
感覺最近腰及脊椎常酸痛
看來有可能去壓迫到神經了吧

kokla

我多年前背痛了好久，看過了許多醫院都無解
最後居然是在一個整脊師 "處理" 過後神奇的好了

tandayboy

原來整脊這麼深奧喔, 但想到要被拗來拗去, 還是有點怕怕.

z12

整脊..可以幫助長高嗎..........................

yc0505

版主你好,
我兒子脊椎側彎25度集中在下腰, 骨科診斷是先天, 整脊可改善至甚麼程度 ?

peiyaojian

一直以为脊椎矯正術就是推拿的一种
美國一項研究：結果發現脊椎矯正術對腰痛的治療效果最好，它的效果比護腰帶好一倍，比肌肉電刺激好兩倍，比輕度按摩好四倍
调研后 看来却有奇效
以后多运动 少做电脑旁边

franklin2200

看了這一篇才知道脊椎的影響這麼大。

russ2567

kL9p2oQ9 發表於 2013-10-5 21:48
全部三十分鐘至四十五分鐘、一個階段十至十五分鐘依次分配

了解嚕感謝!!來實行看看