頸椎腰椎與後溪穴 (脊椎非常重要不唬你2)

birdman

                                         
                  




          以前，頸椎病是40歲以上中年人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生!    原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。

　　陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。

　　當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊繃，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。

　　人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

　　這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，一定會有用的。

　　用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。

　　當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎麼放的？肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧~~~保持這個姿勢不動，人都僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。

　　大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比較不酸不乾了。    (真試好了~要大家告訴大家哦)

　　要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，開車的時候，如果碰見路上塞車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。這時候，別人在著急發火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮；一不著急，二不發火，精神振奮，這麼一來，有時候居然覺得塞車也塞得蠻值得！  嘿嘿嘿

         

jhjh10403

版大的文章 受用了
小弟還查到另外兩種方式 供大家參考

birdman

jhjh10403 發表於 2013-1-12 21:21
版大的文章 受用了
小弟還查到另外兩種方式 供大家參考

啊呀
非常感謝同學的影片說明啦
還多送我們兩個好用的穴道
.....膏肓穴可能需要另一人幫幫忙
其他兩穴則自diy即可

要過年了
也該去整整身體了!
整完身體精神好碰到困難不煩惱!!

pctom

年紀漸大了,早上起床時常感腰酸不適,是該保養時機到了,感謝提供

deepknow

有用的資訊、惠我良多！
誠心地感謝您的蒐集、整理、散佈提供。

qp96

大大請問一下！我最近幾天左手小姆指都麻麻的，按這裡有用嗎？？

KKU

真是實用的資訊,我因為躺在床上側卧看 iPad2.結果頸側劇烈酸痛,過了快三個星期才比較好一些,要來實際應用一下這個方法

chiayinwang

蠻有效的
大推
像我們這種天天在搞程式的
坐久了腰真的會痠痛
還得去給別人喬
不過剛剛試了一試
真的有比較好!!!

ddar5555

看來是個不錯的方法
也可以打發時間
給它試試看

ha552416

不錯的方法蠻有效的喔!原來我的後溪穴附近會痠ㄝ,那我要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。